Refleksoloji Masajı Nedir? Nasıl Yapılır?
Refleksoloji, Refleksolog ve Refleksoloji Masajı gibi kelimeleri muhtemelen yeni duyuyorsunuz. Aslında uzun yıllardır kullanılan ancak henüz tam anlamıyla popüler olmamış bu tedavi yöntemine ait tüm detayları, sizin için bir araya getirdik.
Refleksoloji Masajı Nedir?
Refleksoloji, ayaklardaki ve bazen de ellerdeki refleks noktalarına masaj yaparak, tüm vücudu tedavi etme tekniğidir. Ayak masajı eski bir tedavi yöntemidir.
Refleksolojiyi tasvir eden Mısır mezar resimleri vardır ve 5000 yıldan daha eskiye dayanan Hindistan Vedik metinlerinde belgelenmiştir.
Modern refleksoloji, Dr William Fitzgerald’ın ‘Bölge Terapisi‘ni tanıttığı 1902 yılına kadar uzanır. Çin’in Meridyenler veya enerji kanalları felsefesini yansıtan Fitzgerald, vücudun enerjisinin ayaklarda ve ellerde refleks noktalarıyla biten kanallar boyunca aktığı konusu üzerine araştırma yaptı. Vücudun tüm bölümleri bu kanallarla birbirine bağlı olduğundan, bir bölgeye basılmasının, diğerinde anestezik veya iyileştirici bir etki yaratabileceğini ortaya çıkardı.
Fizyoterapist Eunice Ingham, iç organlar da dâhil olmak üzere vücudun tüm bölümlerinin, yalnızca ayaklardaki noktaları manipüle ederek tedavi edilebileceğini ileri sürerek, Fitzgerald’ın teorisini daha da ileri götürdü.
Terapist, vücudun çeşitli organlarını, kemiklerini ve kaslarını temsil eden tüm ayağın üzerindeki noktalara parmak ve başparmak basıncı uygular. İlgili noktaları uyararak gerilimi azaltır, tıkanıklıkları çözer ve organlara giden ve giden enerji, kan ve lenf dolaşımını hızlandırır.
Refleksoloji ayrıca toksik eliminasyonu (vücudun atıklardan ve gereksiz zararlı bileşiklerden kurtulması) uyardığı için, gün içinde daha fazla idrara çıkma veya fazladan terleme görülebilir.
Refleksoloji Masajı Ne İşe Yarar?
Refleksoloji; eller, başparmaklar veya parmak tekniklerini kullanarak belirli noktaları tedavi etmek için iğneler yerine basınç kullanır. Daha iyi dolaşımı teşvik eden, var olan ağrıları dindiren ve vücut sistemlerinin buna göre çalışmasına yardımcı olan 4.000 yıllık bir şifa sanatıdır. Ayrıca, hamilelik sırasında ağrıları yatıştırmaya ve çeşitli kanserlerin tedavisini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Bölge tedavisi olarak da bilinen refleksoloji, ayak, el ve kulaklardaki belirli noktalara baskı uygulayarak vücudun iyileşme mekanizmalarını geliştirir. Uyku bozuklukları, depresyon, ağrı ve daha fazlası gibi sayısız sağlık durumu için alternatif bir tedavidir. Bu nedenle stresten veya uzun saatler ayakta durmaktan dolayı ağrı hissediyorsanız, yatmadan önce ayaklarınıza masaj yaptırmayı deneyin.
Refleksoloji Masajı Ne İşe Yarar?
Refleksoloji; eller, başparmaklar veya parmak tekniklerini kullanarak belirli noktaları tedavi etmek için iğneler yerine basınç kullanır. Daha iyi dolaşımı teşvik eden, var olan ağrıları dindiren ve vücut sistemlerinin buna göre çalışmasına yardımcı olan 4.000 yıllık bir şifa sanatıdır. Ayrıca, hamilelik sırasında ağrıları yatıştırmaya ve çeşitli kanserlerin tedavisini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Bölge tedavisi olarak da bilinen refleksoloji, ayak, el ve kulaklardaki belirli noktalara baskı uygulayarak vücudun iyileşme mekanizmalarını geliştirir. Uyku bozuklukları, depresyon, ağrı ve daha fazlası gibi sayısız sağlık durumu için alternatif bir tedavidir. Bu nedenle stresten veya uzun saatler ayakta durmaktan dolayı ağrı hissediyorsanız, yatmadan önce ayaklarınıza masaj yaptırmayı deneyin.
Refleksoloji Masajının Faydaları Nelerdir?
Ayak refleksolojisi, herhangi bir özel tedavi veya terapinin yerini almak anlamına gelmez. Bunun yanında rahatsızlıklarınıza özel uygulanan tedavilere ek olarak oldukça faydalıdır. Ayrıca;
- Gelişmiş rahatlama
- Daha kaliteli uyku
- Ağrılardan kurtulma
- Ayak kramplarından kurtulma
- Gelişmiş kan basıncı ve dolaşım
- Ödemden kurtulma
- Huzursuz bacak sendromundan kurtulma
- Gelişmiş ruh halleri
- Gelişmiş refah duygusu
Refleksoloji Yaptıranların Yorumları Nelerdir?
Türkiye’nin önde gelen Refleksoloji uzmanlarına yapılan bazı yorumları sizler için bir araya getirdik. Şimdiki ve önceki danışanlardan bazılarının, refleksolojiye ve terapötik faydalarına yönelik deneyimleri ve tepkileri hakkında birkaç yorumu aşağıda bulabilirsiniz.
“Refleksoloğumla geçirdiğim tedaviden inanılmaz keyif alıyorum. O sadece süper sevimli olmakla kalmıyor, aynı zamanda tedavilerimi ihtiyaçlarıma göre belirliyor. Daha sakin hissediyorum ve kaygıyı azaltıyorum. Şiddetle tavsiye ederim.”
“Tedavi boyunca ne yaptığını ve nedenini açıklıyor. Tedaviler sonucunda PMS semptomları, sırt ağrısı, siyatik ve sinüzit gibi birçok alanda iyileşme oldu. Birkaç yıldır Refleksoloğumu ziyaret ediyorum ve yoğun bir iş gününden sonra benim için sakin bir dinlenme yeri oluyor. Refleksoloji randevularımı dört gözle bekliyorum.”
“Her zaman bir ağırlık kaldırılmış gibi hissederdim. Bir pratisyen hekime gitmeye hazır değildim ama refleksolojinin bana başımı rahatlatmak için zaman ve alan verdiğini hissettim ve Refleksoloji uzmanı, akıl sağlığımla birlikte gelen yan etkileri hafifletmek için becerilerini kullandı. Refleksolojiyi herkese tavsiye ederim.”
“Refleksoloji uzmanı birini arıyordum. Kader nedeniyle kendimi izole edilmiş hissettim ve daha az endişeli hissetmeme ve daha iyi uyumama yardımcı olacak, ancak ısrarcı olmayan bir uygulama bulmam gerekiyordu. Sinem hanım refleksolojide uzmanlaşmış. Yoga öğretmenim aracılığıyla onu duymuştum. Birkaç seanstan sonra ayaklarımın, onları Sinem Hanım’a götürdüğüm için beni sevdiğini hissettim. Dolayısıyla kendimi yenilenmiş ve dengeli hissettim.”
Sizin de Refleksoloji alanında merak ettikleriniz varsa, çekinmeden bizimle iletişime geçebilirsiniz.