Kaliteli Adımlar İçin Ortopedik Tabanlıkları Seçin
Rahatsız bir çift ayakkabıya sıkışıp kalmaktan daha kötü bir şey yoktur. Günlük olarak kullandığınız spor ayakkabılarınız doğru hissettirmiyorsa veya sevimli düz tabanlıklarınız destekten yoksunsa, ortopedik tabanlık almanızın vakti gelmiştir. Lakin ayaklarınızdaki gerginliğin bir kısmını hafifletmeye ve ekstra yastıklama veya kemer desteği sağlamaya yardımcı olduğu su götürmez bir gerçektir. Ortopedik tabanlık malzemeleri oldukça uygun fiyatlı ürünler arasında yer alır. Ayakkabınızın iç kısmına kolayca sığdırılabilmelerinin yanı sıra düz taban, yüksek kemer, başparmak çıkıntısı ve daha fazlası gibi çeşitli rahatsızlıkları olanlar için harika bir seçim anlamına gelecektir. Tabii ayaklarınızdan kaynaklanan ağrı inanılmaz derecede yaygın olabilir ve bu durum iş yükünüz arttıkça şiddetini de arttıracaktır. Aslında, yetişkinlerin %25’i ayakla ilgili ağrıdan mustariptir. En yaygın tür, plantar fasiit nedeniyle sabahları ayakların ağrıması gibi ayak ağrısının kendisidir . Ancak ayaklardaki sorunlarla başlayan ağrı, tabanlardan omurgaya kadar her yerde rahatsızlık olarak ortaya çıkabilir. Yer seviyesindeki sorunlar, vücudunuzun her yerinde strese, yorgunluğa ve yaralanmaya neden olabilir.
Kadınlar için tasarlanan en gözde topuklu ayakkabılar, ayaklarınızı doğru hizada tutmak için tasarlanmadıklarından dolayısıyla asla bir çift yürüyüş ayakkabısı kadar rahat hissettiremez lakin bu tabanlıklar onları daha tolere edilebilir hale getirmeye yardımcı olabilir. Özellikle yüksek topuklu ayakkabılar için tasarlanmış ve yumuşak bir köpük malzemeden yapılmış olan bu ortopedik tabanlık, kemer desteği sağlarken ön ayağınızdaki baskının bir kısmını almaya yardımcı olur. Bunları en sevdiğiniz topuklu ayakkabınızın içine güzelce yerleştirip, ancak yastıklamanın ayakkabının içinde biraz yer kapladığını unutmayın, bu nedenle bunlar zaten çok sıkı oturan çiftler için uygun olmayabilir.
Uygun ortopedik destek, ayaklarınızın üzerlerine yüklediğiniz tekrarlanan gerginliği taşımasına yardımcı olur. Kemer desteği, ayaklarınızda, özellikle de plantar fasya bağınızda yorgunluğu önlemek için kemerinizdeki gerginliği azaltır. Plantar fasyanızdaki gerginliği azaltmak, en yaygın ayak ağrısı türü olan plantar fasiitin oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Derin topuk kısmı, topuğunuzdaki doğal yastıklamayı destekleyerek yürüme ve koşmanın tekrarlanan darbesinin etkili bir şekilde emilmesini sağlar. Ortopedik tabanlık ayrıca aşırı yanal hareketi önlemeye yardımcı olur, böylece her adımda sağlam bir zemine inersiniz.
