Ayak Mantarı Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?
Tinea Pedis olarak da bilinen atlet ayağı, tipik olarak ayak parmakları arasında başlayan bir mantar cilt enfeksiyonudur. Ağrılı veya yanma hissinin yanında, pullu ve kaşıntılı bir döküntüye neden olur.
Neyse ki ayak mantarının evde tedavisi mümkündür. Ancak bu uygulamaları yaparken eldiven kullanmayı ve işlemler bittiğinde ellerinizi iyice dezenfekte etmeyi unutmayın. Yukarıda söylediğimiz gibi ayak mantarı bulaşıcıdır ve temas yoluyla yüzeylere yayılır.
- Hidrojen Peroksit içeren ilaçlardan temin edip, enfekte bölgeye günde iki kez uygulayabilirsiniz.
- İnternetten de kolaylıkla temin edebileceğiniz Çay Ağacı Yağını mantarlı bölgeye günde iki kez uygulayabilirsiniz.
- Neem yağı ve Neem yaprağı özleri, oldukça yüksek oranda Antifungal etki gösterirler. Dolayısıyla ayak mantarını yok etme konusunda oldukça etkilidirler. Neem yağını doğrudan etkilenen bölgeye günde iki üç kez cilde masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Bu, ayak tırnaklarının altında gelişen enfeksiyonların tedavisinde de yardımcı olabilir.
- 4-5 diş sarımsağı iyice dövün ve enfekte bölgeye sürün. Sarımsağın antibiyotik özelliği olduğu için iyileşmeye yardımcı olacaktır.
- Deniz tuzunun antibakteriyel ve mantar önleyici etkisi vardır. Bir bardak denüz tuzunu ılık su ile karıştırıp, ayağınızı bu su içerisinde 15-20 dakika bekletin. Bu süre sonunda ayaklarınızı iyice kurutmayı unutmayın.
- Talk pudrası veya bebek pudrası, mantarlı bölgeyi kuru ve temiz tutarak enfeksiyonun giderilmesini sağlar. Bu, teri ve nemi kontrol altında tutarak, mantarın gelişmesini ve yayılmasını zorlaştırır. Bunun için çorap giymeden önce enfekte bölgeye pudrayı uygulayın ve çorabınızı giyin.
- Viks içerisinde okaliptüs yağı ve mentol bulunduğundan, mantarın giderilmesinde etkilidir. Gece yatmadan önce mantarlı bölgeye masaj yaparak viks sürer ve bunu 1 ay boyunca tekrarlarsanız, mantarın yok olduğunu görebileceksiniz.
Ayak Mantarının Oluşumu Nasıl Önlenir?
Ayak mantarından uzak durmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz.
- Ayaklarınızı her gün sabun ve su ile yıkayın. Özellikle parmak aralarını yıkadıktan sonra tamamen kurutarak temiz ve kuru tutun. (Temiz bir havlu kullanın ve paylaşmaktan kaçının.)
- Soyunma odalarında, umumi duşlarda ve umumi havuz alanlarında dolaşırken, su geçirmez ayakkabılar veya parmak arası terlik giyin. Çıplak ayakla dolaşmamaya özen gösterin.
- Özellikle sıcak havalarda mümkün mertebe kapalı ve kalın ayakkabı kullanmayın. Hava alan ya da ince ayakkabı ya da terlikleri tercih edin.
- Her gün aynı ayakkabıyı kullanmayın. En az 1 gün ayakkabıları havalandırın.
- Nemi hapseden veya ayakları terleten çoraplardan kaçının. Bunun yerine, nemi emen pamuklu veya yünlü çorapları veya kumaştan yapılmış çorapları tercih edin.
- Özellikle ayaklar terliyorsa, çorapları sık sık değiştirin.
- Terlemeyi azaltmaya yardımcı olmak için, her gün ayaklarınızda pudra ve benzeri bir toz kullanın.
- Ayaklarınızda nemlendirici ürünler kullanmayın.
- Ayaklarınızı kuru ve temiz tutun.